Срочные новости
Главная / Спорт / Жажда спортивного тела / Вся правда о спортивном питании

Вся правда о спортивном питании

Рубрика про спортивное питание

Что такое протеиновые батончики

протеиновые батончики

Многие спортсмены или просто адепты здорового образа жизни мечтают о волшебной «пилюле», которая позволит быстро зарядиться энергией, взбодриться и при этом поддержать организм витаминами и прочими полезными добавками. И такое средство есть – это протеиновые батончики. Именно они способны подарить заряд бодрости, облегчить процесс наращивания мышц (тренировок такие добавки, конечно, …

Читать далее »

Вся правда об изотониках

зачем принимать изотоник

Многие спортсмены используют в своем рационе спортивное питание, а мифы о вреде последнего давно уже развеяны. Тем более, что некоторые из видов спортпита жизненно необходимы при интенсивных тренировках. Сегодня мы будем говорить об одном из таких видов спортивного питания – изотонике. Расскажем, для чего нужен изотоник, как сделать спортивный изотоник …

Читать далее »

Предтренировочный комплекс – достоинства и недостатки

предтренировочный комплекс

Сильные духом и телом люди тоже временами устают. Когда ваши силы на исходе, и вы с трудом заставляете себя в очередной раз отправиться в спортзал, попробуйте принять предтренировочный комплекс – вашу усталость как рукой снимет, а занятие пройдёт с максимальной эффективностью. Что же такое предтренировочный комплекс, «с чем его едят», …

Читать далее »

Белковые (протеиновые) коктейли для похудения в домашних условиях

белковые коктейли для похудения

Неудержимо стройнеть, чувствуя спиной восхищенные охи, мечтает любая барышня, проигравшая поединок с избыточным весом. Хочется легко, недорого, с удовольствием отмечать обратный ход стрелок на весах. Удивительно, но для этого всего-навсего стоит распознать голос организма. А шепчет он, родимый, о белках. С этим «оружием» стрелка ощутимо шевельнется к концу недели – …

Читать далее »

Как принимать глютамин в бодибилдинге

глютамин как принимать

Для того чтобы быть не только спортивным и сильным, но и здоровым человеком, необходимо обеспечивать свой организм всеми необходимыми витаминами и микронутриентами. Среди имеющихся различных препаратов, заполонивших полки аптек и магазинов спортивного питания, а также элементов, которые мы получаем из пищи, не последнюю роль играет глютамин – кислота условно незаменимая, …

Читать далее »

Аргинин — польза и вред, инструкция по применению

Аргинин инструкция по применению

Тем, кто активно занимается спортом и при этом не хочет рисковать своим здоровьем, стоит позаботиться о выборе специальных добавок – спортивного питания, которое обеспечит организм всем необходимым. Даже наиболее сбалансированное меню не содержит требуемого количества аминокислот, белков и других веществ. которые нужны при активных нагрузках. Одной из популярных добавок, широко …

Читать далее »

Креатин (моногидрат) – рейтинг лучших и отзывы

Креатин отзывы

Спортивное питание занимает не последнее место в системе тренировок не только профессиональных спортсменов, но и любителей. И лидирующую позицию на рынке спортивного питания по праву занимает креатин. В этой статье мы расскажем, что такое креатин, и какую функцию он выполняет. Представим вам рейтинг ТОП-10 лучших производителей креатина по мнению профессиональных …

Читать далее »

Комплекс bcaa – для чего он нужен и как его принимать

bcaa как принимать

Вы когда-нибудь видели, как разгорается пламя в печи? Это долгий процесс, требующий определённых знаний и терпения. А если не подкидывать дров, со временем пламя погаснет, и останутся одни угли. По такому же принципу работает и человеческий организм – при интенсивных тренировках ему нужны дополнительные энергетические добавки, иначе вы просто устанете, …

Читать далее »

Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели для похудения женщин

В силу разных причин, далеко не каждый может позволить себе не единожды потратить деньги на спортивное питание. Только в США в среднем на него расходуется около 17 млн долларов в год. Но если кто-то и решился на подобное, то к выбору продукта обязательно нужно подойти с умом, чтобы в итоге …

Читать далее »

Вся правда о сывороточном протеине

Сывороточный протеин

В современной культуре понятие здорового образа жизни уже давно комплексное. Чтобы быть в форме, уже мало просто воздерживаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом. На передний план выходят правильный рацион и режим питания, которые способны обеспечить тренирующегося спортсмена всеми необходимыми ресурсами и энергией, достаточной для интенсивных занятий спортом. Также …

Читать далее »