Срочные новости

Скандинавская ходьба

Плюсы и минусы скандинавской ходьбы. Эффективна ли она для похудения.

Скандинавская ходьба с палками для похудения – отзывы

скандинавская ходьба с палками для похудения отзывы

Скандинавская ходьба (Nordic Walking) – уже не новый, но достаточно популярный и эффективный вид фитнеса на свежем воздухе. Усвоив несложную методику и «вооружившись» специальными палками, можно устраивать для себя полезные и незабываемые прогулки по различным местам, не обращая особого внимания на возможное непостоянство погоды. Эта необычная ходьба не только разнообразит …

Читать далее »

Скандинавская ходьба с палками – польза и вред

скандинавская ходьба с палками польза и вред

Вряд ли еще найдется вид оздоровительной физкультуры, характеризующийся такими позитивными факторами: круглогодичный и в любое время, без противопоказаний по здоровью, общедоступный и простой в любом возрасте, бесплатный и на свежем воздухе. Поэтому скандинавская ходьба становится все более популярной. В этой статье мы подготовили ответы на самые распространенные вопросы интересующихся читателей. …

Читать далее »

Скандинавская ходьба с палками подробная инструкция и изучение техники ходьбы

скандинавская ходьба с палками техника ходьбы

Спорт давно уже занимает не последнее место в жизни практически каждого человека. Но кому-то не нравятся изнурительные тренировки, а кто-то по состоянию здоровья не может определиться с направлением. Отличным решением проблемы в таком случае станет спортивная скандинавская ходьба. Сегодня мы расскажем, что она собой представляет, как правильно заниматься скандинавской ходьбой …

Читать далее »

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

палки для скандинавской ходьбы как выбрать

Современная тенденция к популяризации активного и здорового образа жизни привела к распространению самых неожиданных и малоизвестных видов спорта и методик для похудения и оздоровления организма. Регулярно появляется все больше и больше оригинальных методик, которые обещают максимально быстрый и качественный результат тренировок с приложением минимальных усилий. Люди, активно и давно занимающиеся …

Читать далее »

Скандинавская ходьба с палками – видеоуроки

скандинавская ходьба с палками видео уроки

На пути к стройной фигуре главное – не стоять, а идти: быстро или медленно, но делать шаг за шагом. Если же взять в руки палки и освоить метод скандинавской ходьбы, прийти к нужному результату можно гораздо быстрее и эффективнее. Многие уверены, что скандинавская (северная, шведская) ходьба не представляет сложностей: взял …

Читать далее »