Срочные новости
Главная / Диеты / Диета Магги / Откройте секрет диеты Магги
Диета Магги

Откройте секрет диеты Магги

Диета Магги – одна из самых эффективных диет, ориентированных на сжигание лишнего веса без изнурительных отказов от калорийной еды и голодных обмороков. Программа Магги – диета на 4 недели, обещающая сбросить до 20 кг. При этом в диетическом рационе «в главных ролях» будут яйца или творог – так как диета Магги представлена в двух вариациях – яичная и творожная.

Мы расскажем о специфике Магги – диеты для похудения, ее плюсах и минусах, механизме воздействия на организм и связанный с этим процесс похудения, а также предоставим комментарии женщин, уже ознакомившихся с МАГГИческими результатами диеты.

Знаменитая диета Магги: общая характеристика

Яйца как основа диеты МаггиБелковая диета Магги разработана на принципе активации специальных биохимических процессов в человеческом организме, способствующих потере лишнего веса.

Рассчитав точные комбинации необходимых веществ, ученые-диетологи предложили уникальную схему сочетания продуктов питания для легкого и приятного похудения.

Яйца и творог неспроста оказались в центре диетического рациона Магги-диеты для похудения. Всем известно, что яйцо – белковый продукт с огромной биологической и энергетической ценностью, в нем есть жиры, углеводы, витамины группы D и E, а также целый ряд микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Творог – один из самых калорийных продуктов питания – кладезь кальция, магния, витамина Е. Диета Магги в творожном варианте больше подойдет тем, кто не любит яйца вообще либо страдает от аллергических реакций на последние. Кроме того, творог менее калорийный продукт по сравнению с яйцами.

Диета Магги не случайно комбинирует рацион на каждый день из высококалорийных продуктов: вовремя их принимая, человек отдает их на «реализацию» биохимических расщеплений, при которых поступившие вещества не откладываются в организме, а трансформируются в энергию.

Преимущества белковой диеты Магги

Яйца как основной продукт в диете МаггиПервое и бесспорное преимущество белковой диеты Магги – сбалансированность рациона благодаря внушительному спектру питательной ценности ключевых продуктов (творога и яиц). Во время программы не будет обязательным прием витаминно-минеральных комплексов – их и так достаточно попадет в организм во время приема пищи.

Кроме того, она легкая в плане усилий: вам не понадобится готовить сложные блюда или считать «дозы» продуктов, а также строго контролировать порции.

Вам не придется ограничивать себе в разнообразных специях, способных скрасить любое, даже очень скромное блюдо.

Важно! Магги-диета для похудения подойдет всем желающим избавиться от нежелательных килограммов, так как не отличается жесткостью и не имеет возрастных ограничений.

Недостатки и противопоказания

Единственным недостатком диеты Магги считают ее строгость в соблюдении правил: кушать исключительно предложенные блюда в определенное графиком время. Подобная бескомпромиссность продиктована биохимическими механизмами, которые дадут желанный результат лишь в том случае, когда пища будет поступать в организм с необходимой частотностью.

Магги не грозит противопоказаниями, она абсолютно безопасна для всех желающих протестировать ее на себе. Исключением может послужить аллергическое непринятие продуктов, включенных в диетический рацион.

Программа Магги-диеты рассчитана максимум на 4 недели. Продолжать ее на более длительный срок не рекомендуется, поскольку это чревато переизбытком в организме веществ белкового происхождения, что может негативно сказаться на работе почек.

Суть диеты Магги и сопроводительные рекомендации

Диета Магги предлагает на каждый день строгий перечень меню – едим в правильной последовательности только те продукты, которые позволяет программа. Главный акцент диеты на строжайшем режиме приема пищи. Если у вас получится следовать нижеперечисленным запретам без малейших корректировок, вы добьетесь желанного результата – сбросить 15-18 кг за месяц.

Правила диеты Магги

  • никаких изменений в меню (не понравившиеся позиции можно вычеркнуть, но добавлять взамен свои запрещено);
  • нельзя менять местами пункты меню (съедать на завтрак или обед только предписанную пищу);
  • едим в таких порциях, какие предполагает программа – не больше и не меньше;
  • сбившись с режима, начинаем «диетический путь» заново;
  • пьем больше воды (как минимум, 3 л. в день) ;
  • приветствуются физические упражнения.

Запрещенные продукты

  • алкоголь – он несовместим с основным принципом Магги (биохимический аспект);
  • никаких макарон и круп;
  • баранина и любые мясные бульоны;
  • подсолнечное/оливковое масло, жир, молоко;
  • сахар (но можно добавлять заменитель);
  • картофель, а также финики, бананы, виноград, манго, инжир.
Диета Магги - запрещенные продукты

Меню диеты Магги очень конкретное: на каждую неделю детально расписанный рацион, о котором пользователи оставляют самые разнообразные отзывы. Предлагаем посмотреть статью Диета Магги – меню на 4 недели, где точно переданы «императивы» диетологов, разработавших программу диеты Магги, и сведены в таблицу.

Для тех, кто уже сориентировался на диете Магги (творожный вариант), рекомендуем посмотреть отдельную статью Творожная диета Магги. Там можно ознакомиться со спецификой творожной диеты Магги на 2 или 4 недели, подробным меню и полезными рекомендациями на эту тему.

Выход из диеты

Диетологи рекомендуют сразу кардинально не менять программу питания. Постарайтесь не набрасываться на пирожные и жареную картошку, а потихоньку включайте в рацион запрещенные фрукты, сладкие, а потом и жирные продукты. Помните, что вы целый месяц отказывались от тяжелой жирной еды, и если стремительно возвращать ее в ежедневный рацион, можно не на шутку навредить здоровью.

Но, согласно комментариям прошедших «МАГГИческий путь», главный принцип диеты – кушать вовремя полезную пищу – будет использоваться вами и в дальнейшем.

Программу можно повторить через полгода, воспользовавшись ее упрощенным вариантом – диета магги на 2 недели, меню которой адаптировано под сокращенные сроки. Поскольку эффект диеты сохраняется продолжительное время, то проходить 4-недельный курс заново не имеет смысла.

Предлагаем посмотреть отдельную статью Диета Магги – обсуждение и отзывы, где вы сможете ознакомиться с детальными комментариями компетентного специалиста-диетолога по этому вопросу. Также можно посмотреть отзывы женщин, ощутивших влияние диеты на себе. Вот некоторые из них.

Отзывы тех кто худел на диете Магги

Анна:

Похудение на диете МаггиНа Магги диету наткнулась случайно и решила попробовать. Как результат, сбросила 11 килограммов. Я и представить не могла, что диета может быть яичной, это мне понравилось.

Катя:

Магги помогла мне сбросить почти 15 кг! На протяжении диеты я почти не чувствовала голода, но тяжеловато в плане режима. Но, бесспорно, оно того стоит!

Марина:

Меня поразил не только результат диеты Магги (минус 18 кг за месяц!!!), но и эффект после нее. Я научилась принципу дробного питания и теперь постояннои вовремяем правильную еду.

Диета Магги служит доказательством того, что терять лишний вес можно без рисков для здоровья и принудительных голодовок. Это способ правильно, радостно, гармонично избавиться от лишнего веса и обрести здоровый образ жизни. А как худеете вы? Делитесь своим опытом в комментариях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *